A fisioterapia trabalha na promoção da saúde da mulher, na prevenção da doença e na reabilitação das suas diferentes condições clínicas, assim como na educação dos diferentes profissionais de saúde, e da comunidade em geral, baseando a sua intervenção na melhor evidência científica.
Gravidez, Pós-parto, Incontinência urinária e Menopausa
Benefícios da fisioterapia para a saúde da mulher
A gravidez é um momento marcante que exige esforço na adaptação e aquisição de competências relativas à nova condição. No pós-parto, a fisioterapia ajuda a mulher a recuperar mais facilmente a sua forma e a aprender a conhecer o seu corpo, aumentando a sua confiança e autoestima.
A incontinência urinária está associada à fraqueza dos músculos pélvicos, por situações de gravidez/parto ou alterações hormonais (menopausa). A fisioterapia pode ajudar a reativar e a fortalecer estes músculos de forma natural, seguindo um plano de exercícios personalizados.
Neste campo de atuação é importante a promoção da saúde, a prevenção da doença e a reabilitação das diferentes condições clínicas, assim como a educação dos diferentes profissionais de saúde e da comunidade em geral, baseando a sua intervenção na melhor evidência científica.
Gravidez
A Fisioterapia ajuda a mulher durante o período de gestação, em questões relacionadas com corpo, aspetos psicológicos, atividade física, repouso, alimentação e sinais de alarme. Antes do nascimento do bebé a PhysioRheuma presta auxilio no sentido de saber o que levar na mala para a maternidade, fala-lhe nas várias fases e tipos de parto, métodos de alívio da dor no trabalho de parto e toma da epidural.
Pós-parto
No pós-parto, a recém-mamã precisa de descansar, de se alimentar bem e de se dedicar inteiramente aos cuidados do seu bebé. A fisioterapia apoia nos cuidados em termos de higiene, prevenção de cólicas e choro. Durante a fase de amamentação aborda as vantagens, questões relacionadas com o armazenamento do leite materno e possíveis obstáculos. A fisioterapia ajuda ainda a identificar sinais de alarme, bem como a prevenir complicações.
Quatro a seis semanas após o parto, é chegado o momento da ginástica de recuperação, que vai permitir à mulher retomar mais facilmente a sua forma e aprender a conhecer o seu corpo, aumentando a sua confiança e autoestima. Na PhysioRheuma as sessões de pós-parto incluem ginástica localizada para a recuperação da forma física, que ajudam a:
- Minimizar as consequências da gravidez;
- Promover uma melhor postura;
- Fortalecer a região lombar, promover força e função abdominal correta;
- Reforçar o pavimento pélvico, para prevenir e tratar incontinência urinária;
- Controlar o peso;
- Libertar tensões de ombro e pescoço;
- Diminuir o cansaço e contribuir para o relaxamento.
Incontinência urinária e menopausa
A perda de urina é mais do que um problema físico para a mulher, podendo apresentar consequências emocionais devido a ser uma situação desagradável. Apesar de ter várias origens, na maioria dos casos, a incontinência urinária está associada à fraqueza dos músculos pélvicos, por situações de gravidez/parto ou alterações hormonais (menopausa). A fisioterapia pode ajudar a reativar e fortalecer estes músculos de forma natural, seguindo um plano de exercícios personalizados.
Neste campo de atuação é essencial a promoção da saúde, a prevenção da doença e reabilitação das diferentes condições clínicas, assim como a educação dos diferentes profissionais de saúde e da comunidade em geral, baseando a sua intervenção na melhor evidência científica.
